準備運動はしっかりと

今日は最高気温が３℃まで上昇し、この時期にしては暖かい日でした。小樽では、冬の一大イベント「雪あかりの路」が 開催されています。

 

 

さて、今週の運動部の様子をご報告します。 

 新体育館では、バスケット部が活動をしていました。最近になって、メンバーが増えたようです。

 



 

 まずは、軽くランニングをして体を温めます。

そして、これから続くストレッチがすごいんです。腕立て伏せはもちろん、腹筋・背筋を鍛えるメニューをこなします。

ペアがいない時は、マネージャーさんがお手伝いします。

準備運動だけで、体力が消耗してしまいそうです・・・（笑）。

同じ頃、旧体育館ではサッカー部が 、ストレッチをしていました。

２月中頃に、試合が控えているとのことです。

ケガをしないよう、準備運動はしっかりと！

以上、バスケット部とサッカー部の報告でした。 Tweet